6 veselīgas sulas

  1. Granātābolu sula
    Granātābolu sula ir kļuvusi par ekspertu iecienītāko. Tā satur polifenolus, kas samazina oksidatīvo stresu un uzlabo asinsvadu veselību. Tā satur arī elagitanīnus, vielas, kas samazina cukura līmeņa asinīs svārstības pēc ēdienreizēm.
  2. Apelsīnu sula
    Glāze apelsīnu sulas nodrošina vairāk nekā pusi no C vitamīna dienas devas, kā arī satur kāliju un folskābi.
  3. Greipfrūtu sula
    Greipfrūtu sula ir bagāta ar kāliju un savienojumu naringīnu, kam piemīt antioksidanta īpašības.
  4. Dzērveņu sula
    Dzērveņu sula palīdz samazināt atkārtotu urīnceļu infekciju risku, pateicoties proantocianidīniem (PAC), vielām, kas neļauj baktērijām piestiprināties pie urīnpūšļa sieniņām.
  5. Ananāsu sula
    Ananasu sula satur C vitamīnu, mangānu un bromelaīnu, fermentu, kas veicina gremošanu un mazina iekaisumu. Tas padara to labu cilvēkiem ar artrītu vai paaugstinātu asinsspiedienu.
  6. Ābolu un vīnogu sulas
    Šajās sulās ir daudz cukura, bet maz vitamīnu un antioksidantu. Paši āboli patiesībā ir labi sirdij un novecošanās procesam, pateicoties to flavonoīdiem, taču šīs īpašības sulās netiek saglabātas.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *